先试试在这样的情况下睡觉呢：尽可能黑暗、安静、通风但不对着人吹风、盖好手脚、枕头高度合适。 睡觉前几个小时不做任何剧烈运动和有氧运动，晚餐清淡，睡前一小时看点轻松的书或者情节不强的电视剧或者只是发呆、听舒缓的音乐。 还有看看有没有睡眠时呼吸暂停。 另外，你在高海拔地区吗？ 最后都没有作用的情…
有心继续的话，每天下班后就见面吧，不要光吃饭，还可以找找别的事，比如散散步、看看展览、逛书店、做手工、做陶艺、看电影等等，珍惜甜蜜的恋爱时光吧
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先试试在这样的情况下睡觉呢：尽可能黑暗、安静、通风但不对着人吹风、盖好手脚、枕头高度合适。 睡觉前几个小时不做任何剧烈运动和有氧运动，晚餐清淡，睡前一小时看点轻松的书或者情节不强的电视剧或者只是发呆、听舒缓的音乐。 还有看看有没有睡眠时呼吸暂停。 另外，你在高海拔地区吗？ 最后都没有作用的情…