lurenn

去年买了台辣鸡 fold560 ，改了一些配件。

骑行了 5500km 左右。

我踏频 85 左右的时候匀速 26 左右。我骑比不上公路车。

AlDente 我自认为原本用处就不大。我买过一年授权，电池健康该掉还是掉 后面就懒得用了

很绿，看不习惯。

快捷指令，自动化。 当手机与蓝牙连接时，选择汽车的蓝牙。然后选择 qq 音乐，继续播放。

已经在 4.1.8.52 。 看习惯了。 公众号文章打开自动出现在侧边栏。

https://i.imgur.com/NIvxivj.png 广东中行，转了一波 200 多的跨行，然后点进去说我不符合活动要求。https://i.imgur.com/YGIx7lh.png

花了一个上午时间，把它切换到 apple 自带密码 app 。 就是通行密钥麻烦一点点

我同样是国区 id 开的家庭组，美区 id 进组，没有问题。 不过我是真家庭组，我和家里人一起用。没有共享给其他人。

我买的最多的是 MM 的鳕鱼和三文鱼块。煎鱼一周 7 天会吃 5 天吧。另外也会买鳕鱼饼，空气炸锅 15 分钟。 其次就是面包类（ MM 的贝果，还有恰巴塔）。 还有就是低 GI 的芝麻糊和燕麦片。 水果品质也可以。 饮料也相对便宜（对比天猫超市） 我基本上是买吃的多。 最近还买了他新出…

刷牙出血，牙周炎了吧，一般牙结石引起。 优先去医院洗牙。如果牙结石太顽固，要做龈下刮治真是根面平整。

牙结石一直不清楚会吸收牙龈。

我就做过根面平整，分两次做，需要打麻药，大几千块钱。 不过做完之后，保持日常刷牙，再也没有出血了