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AI 时代,年轻程序员还是 35 岁以上程序员更容易被淘汰?
jarryli ·
2026-03-23 14:29 ·
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前些天写了几篇关于 AI 编程时代下,程序员转型方向(需求描述工程师、系统设计师、算法思想工程师)的文章,也引起了一些讨论。
一个基本共识是:AI 替代人工编码已成趋势,绝大部分代码( 99%)都不再需要人工编写了。AI 编程技术已经日趋成熟,正在全面普及开来。传统意义上的程序员会逐渐消失,取而代之的是 Agent 工程师(指导驱动 AI 编程)
当时讨论到一个问题:对于新同学和 10 年+经验的老程序员,谁更容易被 AI 淘汰?
现实情况是: 35+因为年龄问题(本质是性价比)更容易被裁员,再就业也更难;而 3–5 年的程序员相对更容易找工作,既有一定经验,也更能接受加班,成本相对低。
那么问题来了: AI 时代的到来,会不会加剧这种现象? 35+程序员会更容易被淘汰吗?
真的是这样吗?我不这么看。
理由:
- 老程序员经验更丰富,懂业务、踩过坑,这些目前 AI 还替代不了。
- 人生阅历丰富,视野更广,决策和判断能力通常强于新人,这一点 AI 也难以替代。
- 技术面更广,前后端、App 、大数据、算法等可能都接触过,不一定都很精深,但更有利于转向全栈和综合型工程师。
- 基础更扎实,对底层原理理解更深。老程序员毕竟那么多年,对于底层原理还是熟悉的。只是过去这些能力可能用不着,做应用 CRUD 够了。但现在 AI 时代,用来验证和审查 AI 代码,这些能力就有用场了。
全文《为什么 35 岁以上程序员会更吃香?》: https://github.com/microwind/algorithms/blob/main/start-here/Why-Programmers-35-Plus-Are-Thriving-in-AI-Era.md
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AI 时代,说破天,也是老登更容易被淘汰(我也是老登),年轻人到底是年轻人,活力四射,想法多,而且是面向未来的