张雪峰心脏骤停, 兄弟们对自己好点.

直播强度这么大吗

同 30 来岁，深圳男性死亡中位数年龄 66 ，人生已经过半了

与其说对自己好点不如说对自己差点。

就他那三高的状态还跑步健身，健身就算了赚了这么多米还不舍得请人指导，那倒霉碰这种百分之一的概率也没啥话说。

平时不说做到 Bryan Johnson （ https://www.youtube.com/BryanJohnson ）这样，起码尽量吃健康的食物，控制血糖，血脂都还是能做到的。但这样活着很多人就觉得没意思。

类似于知乎讨论要不要喝可乐，一说少喝点就是人生这么快乐的体验本来就不多，结果牙齿烂完去给牙医爆米就老实了。

前几年就因为心梗住院了，这几年可能不注意，网上说他这个月一直在健身跑步，再加上平常工作直播都很晚，心脏超负荷了，有心脏问题的人一定要注意休息，少运动。

他是跑马拉松跑的，使劲折腾自己的心脏

健康都是自己不注意导致的，长期的生活习惯确实很难改的，这点也没办法

有次直播听他讲经历，说他为什么直播吃零食 因为工作强度大，没时间吃饭

虽然现在各方消息都没公布，但是互联网盛行的时代有些消息瞒不住的。还是祝平安吧，另外兄弟们真的对自己好点，这个时代别太在意工作，多注意身体。

活在当下吧，不要想未来怎么怎么样，到了什么时候怎么怎么样。享受还能呼吸的每一秒吧。