手指腱鞘炎怎么办呢。用鼠过度。轨迹球鼠标和垂直鼠标可行吗？

可行 我之前也是后玩那疼，现在用了 罗技的轨迹球的 一开始不适应，适应以后好多了。

我改用苹果触摸板好了很多

我也是疼了很多年了，唯一的解决办法是习惯各种快捷键，避免使用鼠标

换 mac,就用不上鼠标了

1.把鼠标 手机 平板全换成轻量的,鼠标换个非常轻的真的爽 2.久光的膏药可以短时间用用 京东就可以买，不过运过来要一周以上。3. chrome 插件 Vimium,用熟悉了鼠标使用度就少了点.

最好的办法就是降低强度。我 22 年那会儿玩 lol 搞出腱鞘炎以后换了竖的那种鼠标感觉没啥用，后面戒游戏降低鼠标使用率慢慢就恢复了。

现在食指腱鞘炎（意思是左键微动太硬还有左键使用滚轮）， 我在想垂直的会不会好一点，轨迹球担心后续会变成拇指腱鞘炎就不划算了 之前有手腕腱鞘炎，医生建议用 60g 以下的鼠标缓解

蓝牙触摸板，虎克 T3 ，很便宜很大，支持手势

同样的问题，用过以下产品 1.忘了什么牌子的国产垂直鼠标。没有明显缓解 2.罗技 MX Master 3 。鼠标太重反而手部更严重了 3.国产拇指轨迹球。滚动比较卡，放弃 3.kensington 拇指轨迹球。尚可，但是使用一段时间后滚轮不好用了 4.Keychron m4 搭配 1k 接收器。目前使用过的非人体工程学鼠标中，手部压力最小的。无他，主要是轻。体积小，微动滚轮都很好，有网页驱动。 5.kensington SlimBlade Pro 。目前手感最好的轨迹球，丰富的组合键，滚轮的实现方式也很有意思，无需多言。驱动需要安装软件。

目前在用的：Keychron m4 和 kensington SlimBlade Pro ，搭配 3M 带硅胶腕托的鼠标垫。90%手部都还好，不过如果鼠标操作非常多的几天，还是会有不舒服的感觉。我认为核心还是多放松手腕。

垂直鼠标很好, 用了马上见效

看看罗技的那两个就行

轨迹可以解决，我就是这样子

键盘换薄膜，鼠标换软一点的，静音微动一般会软一些。 不过不休息都白搭

垂鼠可以

人体工学鼠标键盘解决问题

用脚操作

可以试试用左手鼠标，几周就适应了，现在左右手都可以，交替使用

轨迹球鼠标是可以的，我实际体验