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把一半的碳水比例换成慢碳之后，体重掉了 15 斤了

brittyu · 2026-05-14 09:55 · 0 次点赞 · 4 条回复

（无内容）

4 条回复

xclimbing · 2026-05-14 09:55

慢碳是什么东东啊？我也试试。全麦？

nokisubye · 2026-05-14 10:00

多长时间掉 15 斤我现在换土豆，执行得不好

xdzhang · 2026-05-14 10:05

我戒烟之后这体重也是涨了十几斤。人瘦但是肚子大，以前喜欢吃米饭，现在都不敢咋吃了。

brittyu · 2026-05-14 10:15

@xclimbing 钢切麦片 @nokisubye 3 个月左右，我有健身习惯 @xdzhang 内脏脂肪高了

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作者: brittyu

发布: 2026-05-14

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