m1pro 的 mbp, 升到 macos26 以来卡顿感明显加强，降到哪一级合适，准备养老了，还有数据恢复的问题，降级担心 mac 自带的工具无法顺利恢复数据，需要做什么额外的处理吗
降到 Sequoia 15.7.7 ，降级前先用时间机器备份
我一直没升级，但是自动下载了更新包。不知道怎么删除🤦♂️
@nc 恢复可以直接从时间机器恢复吗？各种设置，库之类的这些会保留嘛？
不用 xcode 做 app 开发的话，降到 Sequoia 比较合适，也不至于很多软件不支持。
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降到 Sequoia 15.7.7 ，降级前先用时间机器备份