怎么应对焦虑

感觉 26 年，社会上有一种结构化焦虑， 或者说这种焦虑被放大了， 工作缺乏安全感。

我觉得不仅仅是个人，就是经济不好， 失业的或者在岗， 都有焦虑。

所以大家正在做的解决办法是啥？ 想讨论下， 安抚下大多数人。

我先来， 散步。中午&晚上吃完饭独自一个人走走， 属于自己的放空时间， 又能晒晒太阳，吹吹风。