生育及产后保障计划表（ 1.0 版）

一、费用与支付计划

二、说明与约定

1. 本表为女方生育及产后所需的各项保障支出，旨在明确责任，原则上由男方养家，承担家庭开销和小孩赡养义务，避免事后发生分歧。
2. 男方按表中所列方式分期或一次性支付。
3. 实际费用如低于估算，结余部分可作为共通家庭开销。
4. 月嫂、月子中心、产后修复等都需提前预订，建议提前 3 个月开始考察落实。
5. 领证后，签婚内财产约定协议，约定房子 50%份额归女方，先做公证，还完贷款再加女方名（婚内因女方一方出轨导致离婚，视为女方自动放弃 50%份额）。
6. 男女方均无负债。如婚前有隐瞒，均由个人承担，伴侣不负责分担债务。

附 1：核心产后医疗修复项目（番禺地区）

公立医院（番禺中心医院/何贤/省妇幼番禺院区）
私立/专业产康机构（/ 长隆周边）

1. 盆底肌修复：约 3000–8000 元/疗程
2. 腹直肌修复：约 8000–20000 元/疗程
3. 骨盆修复：约 5000–15000 元/疗程
4. 通乳/催乳：约 500–800 元/次（套餐价约 3000–5000 ）
5. 产后体质调理（中药熏蒸/艾灸/推背等）：约 5000–12000 元/疗程
6. 疤痕修复（剖腹产则必做）：约 5000–10000 元/疗程
7. 心理咨询/情绪疏导（产后抑郁预防）：约 800–1500 元/次（用的机会不大）
8. 营养品补充/膳食（哺乳期专用）：3000 元不等

小计：约 38000 – 60000 元

附 2：产后恢复额外可能产生的费用（非医疗但相关）（番禺）

• 产后瑜伽/普拉提小班课：约 3000–8000 元/年（增强核心、改善体态）
• 专业哺乳指导/育儿嫂协助恢复：约 2000–5000 元（有足够时间休息和修复）
• 家用康复仪器（如盆底肌康复仪）：约 500–2000 元（方便在家巩固效果）
• 专项体检/妇科复查：约 500–1500 元（产后 42 天及后续检查）

三、总预算汇总

• 标准舒适型（公立+私立混合）：约 38000 – 60000 元
• 高配无忧型（私立为主+长期恢复）：约 60000 – 72000 元