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88 年的，现在年纪大了，晚上睡不好，然后白天脑袋就转不动

shangtingbushi · 2026-01-16 10:28 · 0 次点赞 · 3 条回复

大家有这种情况吗？以前感觉学什么新东西，脑袋还能看进去。现在也不知道是年纪大了还是晚上睡不好的原因还是身体原因，白天脑袋都昏昏沉沉的，看新东西感觉怎么知识都进不到脑袋里。怎么才能改变，有什么好的办法？

3 条回复

kenshinhu · 2026-01-16 10:33

可能是身体在发炎状态，试试减少重油重糖的饮食

fadaixiaohai · 2026-01-16 10:33

90 后也有同样的感觉，明显人变迟钝了想问题一下子都反应不过来

coderluan · 2026-01-16 10:38

运动就好了

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作者: shangtingbushi

发布: 2026-01-16

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