说的梦话，为了方便阅读让 ai 排版了一下，但是一股人机味，有兴趣的朋友凑合看吧。

本来去年打算在跨年的时候来日本，10 月份办好了签证，后来因为中日关系紧张，临时改去了泰国。

这期间日本也没有发生针对中国游客的恶性攻击新闻。综合判断之下，我觉得在签证过期前来一趟日本还是相对安全的——毕竟未来签证会不会像入台证一样难下谁也说不准，上一次去台湾还是十年前。

声明：我个人对日本既不喜欢，也不讨厌，只是把它当作世界地图的一个打卡点。如果你是极端仇日情绪，请直接关闭阅读。

以下内容均为个人见闻与主观判断，如有错误，欢迎友善交流。

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一、衣｜穿衣风格与消费感受

日本人爱穿黑白灰，这点确实没错。

上班族男性不管年龄大小，基本都是正装 + 皮鞋。再加上日本人口老龄化严重、与异国通婚比例不高，人种和样貌整体缺乏多样性。纯主观感受：我个人觉得日本的帅哥美女数量，比中国要少不少。

这次我本身就没什么购物欲望——现在国内物价很多东西反而比国外便宜。所以只是简单逛了下 优衣库和 MUJI，发现价格和上海差不多，甚至内衣、袜子、T 恤在上海打折购买时更便宜。

所以如果不买奢侈品牌，日本普通人日常在穿衣上的花费，大概和我们差不多。

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二、食｜这是我最满意的一部分

日本好吃的真的太多了。

之前我对日料的印象，基本停留在上海那种贵得离谱、性价比极低的日料店，所以来日本前并没有特意去打卡某一家网红餐厅。

结合多次出国踩坑经验，我现在基本不推荐靠小红书或大众点评找海外餐厅。我的方式是：

• 先列出想吃的食物类型（拉面、猪排饭、鳗鱼饭、牛舌等）
• 到当地当餐再打开 Google Maps
• 看评分 + 人均

全球游客评分高的店，哪怕不完全符合中国人口味，一般也不会踩大雷。

1️⃣ 日常快餐

日本外卖并不发达，但上班族楼下经常有便当快餐车，价格大概 20 元人民币左右。有些餐馆的外带窗口，也能买到 20–30 元一份的饭。

2️⃣ 正式吃饭的体验

我吃了几顿人均 1000–2000 日元（约 65–130 元人民币）的餐：

• 65 元的猪排饭
• 80 元一碗拉面

都明显超出预期，比我在香港吃过一两百一份的网红“海参鲍汁捞饭”、“鹅肝饭”好吃太多。

后来我甚至开始愿意花钱探索日本美食，反而不太考虑连锁快餐了。

• 150 元的鳗鱼饭：和上海专业鳗鱼饭店水平不相上下
• 80 元的猪排饭：可以称之为猪排仙人，从没想过一块炸猪排能就一碗白米饭
• 218 元的烤牛舌和牛定食：真的惊艳，绝对物有所值

在上海，可能要花更多钱才能吃到类似水准。

当时我本来想点 180 的单牛舌套餐，朋友一句话点醒我：

又不是天天吃，既然来了就试试。

事实证明他说得对。

3️⃣ 区域与文化观察

如果你是美食爱好者，强烈建议住在新宿站附近。据当地向导说，光新宿区就有约 2 万家餐馆，还夹杂着各种风俗场所。

我本人没有那方面的消费习惯，但对日本的色情文化一直很好奇，于是路上看到卖 AV 和情趣用品的店，还是忍不住进去看了看——果然全是有码光盘和写真。

整体来看，日本餐饮体系做得非常成熟。

• 如果只从“旅游期间吃日料”这个维度，日本可以做到每天不重样，这点确实强于很多国家
• 但如果论饮食丰富度与深度，我个人认为：中国说第二，可能没有国家敢称第一

另外一个明显感受是：

• 其他国家菜系在日本相对较少
• 奶茶店、咖啡店如果不刻意找，数量明显不多

反而很神奇的是——巴西烤肉在日本居然出现的比较多。完全搞不懂，国内被当作“黑暗料理的”的巴西烤肉，是怎么征服日本人的。

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三、行｜贵，但有它的逻辑

第一次搜索机场到东京市区的交通，看到 2000 多日元，人民币差不多 100 多块。

毕竟在上海，浦东到虹桥这种超远距离地铁也就 16 还是 18 块 机场大巴车 30 左右。

后来我们找了最便宜的换乘方案，也要 60 多块人民币。

1️⃣ 公共交通

日本的“地铁”运营逻辑，其实更像国内的高铁 / 动车换乘系统，一旦搞懂就会顺很多。

但即便如此：

• 3 站路就要 8 块钱人民币
• 相比上海地铁，确实贵不少

后来我逐渐理解了原因：

• 日本铁路大量是私人运营，价格完全市场化
• 我们口中的“地铁”，很多本质上是城际铁路

从机场到市区的距离，如果结合日本薪资水平和物价，100 多人民币其实算合理定价。

2️⃣ 出租车与经济感慨

出租车我是真的打不起。

路上倒是经常看到很多空车在等客。有道听途说：

日本经济鼎盛时期，出租车司机一个月赚的钱，相当于上海、北京工薪阶层两年的收入。

现在的日本出租车价格，反而是 20 年来最便宜的时候。

这让我第一次直观地感受到经济泡沫的长期影响：

• 年轻时疯狂消费、借贷
• 老了七八十岁还要继续工作

在我看来，这未必只是“人口老龄化劳动力不足”，而是当年玩脱了，现在不得不承受后果。

再叠加日元汇率的大幅波动，**周期内日本的所有物价随汇率波动上下浮动 20–30% **。

这趟行程，也加深了我对中国未来经济走势的担忧。个人观点：普通人多存钱、不要借贷消费、适度配置美元资产，可能不是坏事。

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四、住｜小，但干净到让人服气

因为正好赶上 Lady Gaga 演唱会，酒店都有不同程度涨价。

我的原则是：

• 地点方便
• 评分高
• 相对便宜

日本普通酒店确实很小，但几乎每一家都让我非常满意。

• 再小的卫生间，也有智能马桶 + 浴缸
• 每天走累了，回房泡个澡非常解压

一开始看照片，我其实担心浴缸会不会很脏，甚至有点抗拒。但实际体验后发现：

• 卫生间清洁程度极高
• 没有发霉、老化或破旧痕迹

房间里也没有烟味或体味残留。

国内我也住过不少高档酒店，打扫得很干净，但进房间时仍能闻到前一个住客留下的混合气味。

可以推断，如果住更贵的日本酒店，服务和硬件只会更好。

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五、零散见闻与主观感受

可能会刺痛一些玻璃心，但我还是想如实记录。

• 日本人真的很安静，有时候安静得像行尸走肉
• 普通上班族普遍一副被掏空的状态
• 日本人的无障碍细节做的很好
• 街道非常干净，但垃圾桶极难找

城市夜晚从飞机上看非常亮，我甚至怀疑日本电费是不是很便宜。酒店里空调默认是常开的。

日本服务业整体做得很好：

• 即便有些服务人员皮笑肉不笑、看起来没什么精气神
• 但整个行程没有发生任何不愉快的体验

我并不觉得日本就“全面更好”：

• 日本人安静
• 中国人更有活力
• 日本垃圾桶、公厕少、对于游客不一定更方便

关于环境

日本空气是真的好。

即便是在东京这样车多、密度高的城市：

• 几乎闻不到汽车尾气
• 汽车玻璃干净到以为没玻璃
• 路边栏杆、设备上几乎没有大量积灰

对比之下，我在上海的小区，车停一周不开就能积一层灰。我来上海之后还得了鼻炎（是否直接因果不敢下结论）。

想到这些，多少有点来气。

新闻里我们经常看到的是：

• 日本老人还要工作
• 孤独死

却很少提到：

• 他们整体寿命有多长

在我看来，日本人长寿与空气质量、饮食结构关系很大。很多有钱人（包括部分中国富豪）定居日本，未必只是因为文化相近——只是这些理由，他们不会在公开场合说。

关于文化与认同

一个有意思的小细节：

• 日本、新加坡的官方场所，中文翻译几乎全部使用简体中文

新加坡用简体可以理解，日本明明保留大量汉字，却依然如此。这种对中国文化的态度，可能是一种复杂的矛盾心理：

• 喜欢中国文化
• 又羞于公开承认

日本确实挪用了大量中国传统文化，并走出了自己的分支。但相对而言，中国对外来文化的态度，往往是吸收、融合、再改进。

最简单的例子：

• 珍珠奶茶从台湾起源
• 在中国被产业化、上市、全球扩张

而日本、台湾仍然固执地：

• 把抹茶和奶茶当作引以为豪的宝贝

我个人不爱喝茶，抹茶对我来说也只是新鲜感；但中国好茶，只要朋友送我喝过，基本都能让我折服。

关于建筑与安全

课本里总说日本是地震高发国家，所以我一直以为他们不会建太高的楼。

但东京有大量 20–30 层的高楼，这让我重新认识了他们的建筑质量。

再对比我现在住的所谓“百万小区”，建成才 10 年就已经破败不堪。我们只是默默祈祷：

自己的城市，不会发生地震。

但我学生时代，老家就发生过一次 5.7 级地震，那是一个几乎没有历史记录的地震城市。庆幸那时还没有高层住宅，但农村砖瓦房倒了不少。

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结语

有些细节可能已经记不清了，也欢迎大家补充和指正。

这次只是短暂停留东京几天，但我依然认为：日本是一个非常值得反复旅行的目的地。

如果你有好吃、好玩、有意思的见闻，也欢迎分享。

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📌 注释

1. 帅哥美女数量判断：属于强烈主观审美结论，缺乏客观标准。
2. 日本出租车司机历史收入：为道听途说，未查证权威数据。
3. 核电与海洋污染表述：结论偏情绪化，缺乏具体科学与数据支撑。
4. 马云及富豪定居日本原因：为个人推测，非公开事实。
5. 日本空气好与长寿的直接因果关系：相关性可能存在，但因果关系复杂。
6. 简体中文使用动机解读：属于文化层面的主观解读，并非官方说明。
7. 中国与日本经济、文化对比：带有明显个人立场，适合作为观点而非结论。